кунделикти алемде болып жаткан жаналыктардан хабардар бол. ар турли курстарга (тил уйрететн,т.б), егер окушы болсан сайыс олимпиадалардан калма,студент болсан активист бол,кез келген дебат,конференция дан калма... кунделикти 1 сагатынды болип сыртка серуенге шык.миынды демалдыр.., кем дегенде кунине китаптын 10-20 бетин окы,агылшынша 5-10 соз жатта... спортпен шугылдан... кунине 1,5-2л су иш денсаулыкка пайдалы.
