Question

Ерте тұру үшін не істеу керек? Будильниктен басқа)

Answer 1

ерте ұйқтау керек және түсте ұйқтау керек!!!

Answer 2

Әр адамға байланысты.

Answer 3

белгiлi бiр режим курастыру керек.

Answer 4

Ерте жатып демалу керек

Answer 5

Ерте тұру үшін оятушы затқа немесе адамға бағыну керек! Менің анам 6 да оятып жатып тұр 6.30 болды дейді атып тұрасың сағат 6 енді болып жатырған болады, ал мен анама бағынамын!)))))))

Answer 6

Адам баласы 8 сагаттан артык не кем уйыктамау керек. Ол денсаулығына оте пайдалы. Арине ертен жатсак ерте турамыз. Келиндерге кеш дегенде 12 жатса 8 де туруга болады. Уйкы дұрыс болса бари дурысталады

Answer 7

Ерте тұру ушин жаттығу мен шұғылдану керек.

Answer 8

Әтеш керек, будильниктан басқа болса)))

Answer 9

Ерте ұйктасан ерте турасын жалпы))

Answer 10

Ерте туру ушин ауели миын тынык болуы керек. Кешке жатарда миына буйрык берип жатуын керек. Куни бойгы стрестериннен кутылып барып демалсан азанда сергек турасын.