Question

Ұйқы қанық болу үшін қанша сағат ұйықтау керек? және қай уақыт аралығында?

Answer 1

8-9 сағат жеткіліті

Answer 2

ұйқың қанғанша ұйықтау керек

Answer 3

8сағат жеткілікті

Answer 4

7-8 сағат жарайды

Answer 5

ерте жат сонда қанады..........

Answer 6

ұйқы деген ешқашан қанбайды, негізі адам 8 сағат ұйықтау керек, ол тек түнде, ал таңертеңгі 11 жарым мен 3 тер шамасында жарты сағат ұйықтап алсаң ол түндегі ұйқының 2-3 сағатына тең болады екен

Answer 7

7-8 сағат. 10 нан бастап таңғы 6 ға дейін ұйықтаңыз.

Answer 8

8 сағат..........

Answer 9

8 сағат ұйқтаған жөн бұндай режим мыидың демалуын қалыпқа келтіріп , ұйқыны қанық етеді

Answer 10

11 сағат шығар