Холодилниктен мұз алып, таза марліге ора бір қабат кылып соны астына кой бір қойғанда 5 10 мин қою керек. куніне екі үш рет , үш төрт күн қойсаңыз қайталап мазаламайды.
1 литр банкага кайнаган су куйып ишине 1 лимонды турап салып кой суыгасын иш аш карынга 3 4 мезгил гемарой мазасыздану дегенди мулде умытасын кунде узбей ишип отыр адетке айналдыр мен озим солай койдырамын