Сіз танертен турганда бірінші бетінізді таза сумен жуатыныныз сиякты, ішінізді де неге жумаска, сол себепті бірінші болме температурасындагы бір стакан су ішініз. Суды отырып урттап ішініз. Ішкі агзалардын таза болуы, беттін таза болуы, сосын аллергия да болу азаяды