Ұйқы қанық болу үшін қанша сағат ұйықтау керек?

+2 дауыс
549 қаралды
сұрады 26 Қазан, 14 Meruyert санат Салауатты өмір салты
Ұйқы қанық болу үшін қанша сағат ұйықтау керек? және қай уақыт аралығында?

14 Жауаптар

+1 дауыс
жауап берді 26 Қазан, 14 Berik
8-9 сағат жеткіліті
+2 дауыс
жауап берді 26 Қазан, 14 Омарбек
ұйқың қанғанша ұйықтау керек
+1 дауыс
жауап берді 26 Қазан, 14 Камила
8сағат жеткілікті
+1 дауыс
жауап берді 26 Қазан, 14 Еркебұлан
7-8 сағат жарайды
+2 дауыс
жауап берді 26 Қазан, 14 нурсссс
ерте жат сонда қанады..........
+1 дауыс
жауап берді 27 Қазан, 14 Ырыскүл )
ұйқы деген ешқашан қанбайды, негізі адам 8 сағат ұйықтау керек, ол тек түнде, ал таңертеңгі 11 жарым мен 3 тер шамасында жарты сағат ұйықтап алсаң ол түндегі ұйқының 2-3 сағатына тең болады екен
+1 дауыс
жауап берді 27 Қазан, 14 Нуреке
7-8 сағат. 10 нан бастап таңғы 6 ға дейін ұйықтаңыз.
+1 дауыс
жауап берді 31 Қазан, 14 Абилхан Кайыржанов
8 сағат..........
+1 дауыс
жауап берді 31 Қазан, 14 Шыңғыс Қайратов
8 сағат ұйқтаған жөн бұндай режим мыидың демалуын қалыпқа келтіріп , ұйқыны қанық етеді
+1 дауыс
жауап берді 07 Қараша, 14 Ақжол Мустапа
11 сағат шығар

Ұқсас сұрақтар

0 дауыс
0 жауап 110 қаралды
0 дауыс
1 жауап 146 қаралды
  1. NevaSteere68

    100 балл

  2. JeffreyEden

    100 балл

  3. SFMKali64226

    100 балл

  4. LavonRahman

    100 балл

  5. AdrianBrumba

    100 балл

Lamoda KZ