Арыктаудын кандай амалдары бар?

0 дауыс
244 қаралды
сұрады 03 Наурыз, 15 Асемгул Бигалиева санат Тазалық, Талғам
Мен аздап арыктайын деп едим.калай арыктасам болады?онын кандай амалдары бар

3 Жауаптар

0 дауыс
жауап берді 03 Наурыз, 15 Rabia
Коп тагамнан бас тарту спортпен шугулдану
0 дауыс
жауап берді 03 Наурыз, 15 Бахтияр98
Тамакты аздан бірақ жиі-жиі тамақтану .үнемі қозғалыста яғни спортпен шұғылдану
0 дауыс
жауап берді 03 Наурыз, 15 AET_MUSLIM
Жаттыгулар жасап кешки 6 дан сон тамак жемеңіз бирак тамактан бас тартпаныз.

Ұқсас сұрақтар

0 дауыс
3 жауап 311 қаралды
+2 дауыс
7 жауап 83 қаралды
0 дауыс
7 жауап 106 қаралды
+1 дауыс
6 жауап 90 қаралды
0 дауыс
1 жауап 132 қаралды
сұрады 23 Қараша, 16 НИШ санат Жалпы спорт
0 дауыс
1 жауап 35 қаралды
  1. Lynette64O65

    100 балл

  2. SolRivett626

    100 балл

  3. LettieRouse3

    100 балл

  4. RosalieHertz

    100 балл

  5. fish30a

    100 балл

Lamoda KZ