Арыктаудын кандай амалдары бар?

0 дауыс
228 қаралды
сұрады 03 Наурыз, 15 Асемгул Бигалиева санат Тазалық, Талғам
Мен аздап арыктайын деп едим.калай арыктасам болады?онын кандай амалдары бар

3 Жауаптар

0 дауыс
жауап берді 03 Наурыз, 15 Rabia
Коп тагамнан бас тарту спортпен шугулдану
0 дауыс
жауап берді 03 Наурыз, 15 Бахтияр98
Тамакты аздан бірақ жиі-жиі тамақтану .үнемі қозғалыста яғни спортпен шұғылдану
0 дауыс
жауап берді 03 Наурыз, 15 AET_MUSLIM
Жаттыгулар жасап кешки 6 дан сон тамак жемеңіз бирак тамактан бас тартпаныз.

Ұқсас сұрақтар

0 дауыс
3 жауап 297 қаралды
+2 дауыс
7 жауап 62 қаралды
0 дауыс
7 жауап 89 қаралды
+1 дауыс
6 жауап 72 қаралды
0 дауыс
1 жауап 115 қаралды
сұрады 23 Қараша, 16 НИШ санат Жалпы спорт
0 дауыс
1 жауап 21 қаралды
  1. Essie3860236

    100 балл

  2. AdeleQkd6617

    100 балл

  3. StefanieLoer

    100 балл

  4. EstellaLundg

    100 балл

  5. AdellDriskel

    100 балл

Lamoda KZ